熊爸爸 ( Systema kids )

俄羅斯會被稱作戰鬥民族，除了民族性之外，更重要的原因是『環境』，孕育出異於常人的思考邏輯與行為模式。

同樣戰鬥民族所使用的武術，也與大家熟知的跆拳道、空手道等武術明顯不同。

這套戰鬥民族的兒童武術，是建立在Systema武術的基礎上，讓小朋友達到強身防身的效果，最重要的目的是在面臨危險，能夠順利遠離。

何謂Systema?

接觸Systema相當多年，朋友時常會問，這是怎樣的武術？我很希望用幾句話就可以回答，但這是很難的一件事情，

如果真要用一句話來描述，我應該會說，他是一套『可以保護自己、卻又不傷害人』的武術，遇到突發的意外，會讓你的『身、心、靈』冷靜地面對並處理危險。

Systema一開始是俄羅斯特種部隊在使用的格鬥技，經過多年的練習，並與Systema多倫多學校 校長學習，發現這套武術並非只是應用在戰場上，

更多的練習是在『發覺自己』，讓自己回歸到兒時身體自然的反應，降低對外的衝突進而保護自己。

一位Systema指導員曾經說過『學習Systema不是往前走，而是往回走，回到小朋友的時候，讓自己的身體可以恢復那時的本能。』

戰鬥民族的兒童武術?

其實我一直思考如何用中文來形容這套東西，因為說它是武術，它沒有招式，只有遊戲，如果說它是防身術，它又多了很多健身的練習，它是多元性。

這套武術完全以Systema為基礎架構，利用小朋有能夠接受與瞭解的方式，將四大準則『呼吸、移動、上半身直立、放鬆』放在各項遊戲當中

透過不同好玩的遊戲項目，讓小朋友慢慢學會『它』，並成為一輩子的朋友。

『大野狼來了』是最受小朋友喜愛的遊戲

遊戲規則是『家長當成大野狼，作勢要抓小朋友，而小朋友撿起地上的球丟上大野狼，被球擊中的大野狼要倒地後再起立。』

這個遊戲一開始，馬上能分辨出有無訓練過，

有玩過的小朋友，他的反應是先觀察周遭哪裡有球，會撿球攻擊後再往後跑，剛接觸的小朋友第一動作就是慌張往後跑，馬上被大野狼抓走。

這個遊戲小朋友認為只是再玩，但是它主要是訓練小朋友遇到緊急的情況，不能只有慌張，而是會先觀察環境，再冷靜做處理。

我希望在Systema核心基礎下去開發遊戲，讓小朋友藉由『玩』，自然的學習武術與防身健體觀念，而這些東西往往是其他武術所忽略的。

還記得當時我開始教 Max ( 我兒子）與班上同學時，學校老師問我這個武術與其他武術的差別

我告訴老師我們每次上課都會練習的ㄧ個動作為例

當小朋友被重物壓迫胸腔時，

練習過俄羅斯兒童武術的小孩，他能放鬆身體先冷靜恢復呼吸，檢視手腳是否受傷，再開始試圖移動離開重物，

沒接受訓練或練習其他武術的小朋友，馬上動手想推開重物，這樣反而容易造成呼吸困難，造成缺氧的情況

這就是最大差別，因為俄羅斯兒童武術學的是『生存』