第一次帶小朋友練習防止「身體霸凌」，我得到的回饋頗為震撼，應該說是衝擊吧！
我開始懷疑，多數的家長真的問過自己嗎？
家中的小朋友有做好遇到「霸凌」的準備嗎？
帶著MAX跟同學們練習Systema好幾個月了，從『大肌肉群運動』到『心裡素質的提升』
想想應該可以開始進入防止「身體霸凌」的練習了，但是這次的上課體驗，讓我非常驚訝。
天啊！身體的拉扯，就算是善意，也會讓被拉扯的人產生不舒服與恐懼。
如果這是惡意，那身體殘留的傷害將會更大。
霸凌可分成「言語」、「排擠」與「身體接觸」等，
我針對「身體接觸」進行模擬與練習，結果沒想到，
只是在練習的情況下，我就發現小朋友內心出現的恐懼，也反應在身體上面。
就在小朋友被練習夥伴抓住衣領，雖然小朋友都知道這只是練習，
但是不自覺身體出現了往後退、眼神恐懼跟閉氣的現象，身體完全是僵硬的狀態。
上述的現象幾乎是每個小朋友都出現，練習的小朋友中還有學習跆拳道等其他武術，
面對突然正面的拉扯，內心出現嚴重恐懼，造成身體無法反應的情況。
當拉扯動作停止，小朋友都有鬆了一口氣的感覺，尤其是眼神的放鬆。
這個練習是在家長陪同下，而小朋友仍出現這樣的衝擊，
試想，如果這樣的情形，是發生在校園，對於小朋友會造成多大的傷害，身為家長的我，實在很擔心。
面對肢體的衝突與拉扯，重要的不是小朋友身體活動素質不好，而是心裡的恐懼感。
更難想像的是，真正遇到霸凌的小朋友，身心是受到多大的傷害與煎熬，您的小孩，真的有做好準備？
我練習Systema很多年，時常會提到惡意與善意的攻擊，惡意的拳頭往往會殘留在身體內，
同樣小朋友遇到的霸凌，惡意的拉扯動作，都會造成很多負面的情緒記憶在身體內部，對於心裡造成壓力。
我認為，小朋友在學校產生肢體的拉扯，多數是玩耍的比例居多，但是因為有趣，霸凌者會養成習慣，並不會知道光是這樣的動作，已經對同學造成傷害。
至於被霸凌的小朋友，面對有威脅性的拉扯，心裡的恐懼蔓延到全身，不自覺的造成身心失衡。
這樣的情況，小朋友也無法描述，久了就變成壓力，等到哪天惡化，家長才會知道，那時再來想該怎麼辦時，為時已晚。
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